Относится к группе ненасыщенных омега-3 жирных кислот, оказывающих системное противовоспалительное действие. Рекомендуется использовать совместно с Магнием и витамином В6.

В современных условиях дополнительный прием омега-3 необходим для правильной пропорции с другой группой – омега-6 для того, чтобы поддержать барьерную функцию кожи, помогать удерживать влагу, снижать сухость и раздражение кожи и волос.

Помимо известных эффектов на костную ткань обладает мощным влиянием на иммунную систему, усиливая клеточный иммунный ответ и балансирует гуморальный иммунный ответ (выработка антимикробных пептидов). Регулирует антимикробные белки слизистых включая кишечник, отвечая за создание более здоровой микробиоты, защищает легкие от инфекции.

Мелатонин – один из основных элементов правильной организации циклов сна и бодрствования (циркадные ритмы). Оказывает антиоксидантное действие – защищает ДНК клеток, клеточные структуры, защищает белки, жиры от окисления, защищает мозг от оксидативного стресса (одно из следствий стрессовых состояний), максимум синтезируется в 5 лет, но потом содержание снижается всю жизнь. Витамин В6 – необходимый элемент для восстановления нормального энергетического баланса клеток.

Такая комбинация способствует утилизации глюкозы (снижает ее уровень), нормализует чувствительность рецепторов к кортизолу при стрессовых состояниях, увеличивая стрессоустойчивость, нормализует настроение, оказывает антидепрессивный эффект, снижает астению, слабость. Магний и витамин В6 усиливают действие друг друга в огромном количестве химических превращений для получения клетками энергии.